冬が苦手な女性のあなたはこんなことで困っていませんか？

• 一日中手足が冷たい
• 気分が落ち込みやすい
• 食欲があまりない
• ゆっくり眠れない
• どことなく元気がない　
• 毎月のリズムが乱れがち

それ、もしかしたらそれは「内部からくる【冷え】」が原因かもしれません。

自分でできる身体を内側からあたためるセルフヨガをPDFで無料でお配りしています。

ぜひ、お手にとってご自身の身体と対話する時間をつくってください。

身体を内側からあたためる

＃ぽかぽかヨガ

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