ホームヨガプログラム：My Home Position for Night
MHPは録画されたヨガレッスンをオンラインを介して自宅で行う全７回のヨガレッスンプログラム。
もちろん、何度でも繰り返し見ながらいつでも、好きな時にレッスンを繰り返し行うことができます。
あなたのカラダはもっと自由に
あなたのココロはもっと柔軟に
全7回の夜用ヨガレッスン
MHP for Night では全７回のレッスンが配信されます。
その全ては、自分の身体と対話しながらひとりで行っても自分に戻ってこられるように、つくられたもの。
好きな時間に好きな場所で、自分の身体とむきあってみてください。
いつでもどこでも、何度でも
オンラインプログラムのメリットのひとつは、いつでも、どこでも、何度でも自分の好きな場所やペースで行えること。
まずは配信された時に行って、全てが配信された後は自分のペースで、好きなレッスンを行うもよし、苦手に思ったものに取り組むもよし。
その時間があなたのホームポジションをつくります。
参加者限定ページ
オンラインプログラムだからといって、あなたをひとりぼっちにはしません！
MHP for Night 参加者だけのFacebookグループページで、レッスンごとのポイントや気付きのシェアなどを行うことにより、身体の動きを磨くとともにと頭の中を整理していきます。
このグループだけへの特別配信も。
MHP for Nightに参加すると…
● 夜の寝付きがよくなる
● 夜になるとぐるぐる不安になる思考を落ち着けられる
● 自分の感情に気づき、コントロールができるようになる
● 物事の整理がつきやすくなる
● カラダの快・不快に気づき対応ができるようになる
● 物事の捉え方が柔軟になる
● ‘私’を好きになり、‘あなた’を大切に感じるようになる
● いい意味で力が抜ける
● 一生物のカラダの知識が手に入る
さらにボーナスとして・・・！
・身体と脳を休めるのに不可欠なサバ―サナへの導入動画
・身体に関する２つのコラム
そして、多くの方が参加された３−Days Night Yogaの録画動画も。
（3-Days Night Yogaの録画動画は購入後すぐにご覧いただけます）
ナビゲーター：Mika Nagata
アメリカの準医療資格であるNATA-ATC．
劇団四季常駐トレーナーを経た後、日本代表女子アイスホッケーチームや大阪府警特錬剣道部など、複数のスポーツの日本代表クラスのトレーナーを歴任してきた経験を持つ。
現在では、「ヨガを基軸とした動きからアプローチし、身体の不調を取り除くスペシャリスト」として、日本トップクラスのパフォーマーやアスリートを支える。
同時に、自身の出産、子育て、そして乳がんの闘病を経て感じてきた、「今、ここ、私」にフォーカスする生き方を追求する毎日を送っている。
参加費用：
MHP for Nightの参加費用は9,800円（税別）となります。
ヨガはほぼ未体験なんですが大丈夫ですか？
身体が硬いんですけど…
男性でも参加できますか？
視聴期限はありますか？
お申込みはこちらから
My Home Positionに申し込む！免責事項：このプログラムに参加するにあたり以下のことをご了承ください。
- このプログラムに参加するにあたり、発生した一切の事故や怪我・病気、心身の状態の変化などについては一切の責任を負いかねますことをあらかじめご了承ください。
- 医師の診断等を受けて運動の禁止あるいは注意を受けている場合、当方ではその責任を一切負いません。
- 持病や治療を受けている、服用薬がある場合やアレルギー・じんま疹などの症状があることなどで起こりうる状況についての責任は負いかねます。
- 健康状態、心理状態などに不安がある中での参加は当方は一切の責任を負いかねますのでご遠慮ください。
＊ご視聴にはインターネット環境が必要になりますのでご了承ください。
お申し込みの時点で上記事項に同意したものとなります。
