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身体の内側からあたためるポカポカヨガ

 

*ご自身の状態にあわせて、無理なく行うようにしてください
*当プログラム参加におけるいかなる怪我や痛みなどの身体症状、および物品の破損などにおいて当方は一切の責任を負いません。